Rhythm2Recovery is een therapeutisch programma dat gebruik maakt van leuke, boeiende en ritmische muzikale activiteiten met als doel de sociale en emotionele ontwikkeling te ondersteunen.
Het combineert ervaringsgerichte therapietechnieken met cognitieve gedragstherapie, die beïnvloed is door ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en Positieve Psychologie. Dit betekent dat alle activiteiten gericht zijn op het ontwikkelen van de eigenkracht en het vinden van oplossingen, eerder dan op het verkennen van problemen.
De activiteiten bestaan uit een combinatie van ritmische muziek en reflectieve gesprekken. Er wordt gebruik gemaakt van drums, percussie en stem (wat niet wil zeggen dat je moet zingen ;-) waarbij de muzikale oefeningen gelinkt zijn aan uitdagingen uit het dagelijkse leven. (reguleren van emoties, grenzen, waarden, evenwichtige relaties, communicatie, bewustwording, verbeteren van focus en concentratie, bevorderen van sociale vaardigheden, mindfulness, .....)
Het gebruik van djembés, buffalo- en framedrums, shakers, klankbuizen, handpan, moederdrum, regenmakers, claves, zorgen voor een plezierige, veilige manier van ervaringsgericht leren. Dit heeft als natuurlijk gevolg dat soms moeilijke discussies over alledaagse uitdagingen veel makkelijker verlopen.
Ritmische muziek die je zelf maakt, individueel of in groep, creëert een diepgaande ervaring doorheen het hele lichaam omwille van de trillingen van de drums & percussie-instrumenten. Hierdoor kan de spanning die ons lichaam vasthoudt, losgelaten worden en voelen we ons erna meer geaard en evenwichtig. Tegelijk vindt er ook een zuivering van emoties plaats zonder deze gevoelens te moeten benoemen of er over te moeten praten.
Er zijn zo'n 200 verschillende Rhythm2Recovery oefeningen die inzetbaar zijn voor zowel individuele als gezinstherapie, in open drumgroepen, voor oudergroepen en ouder - kind groepen, in organisaties (bijzondere jeugdzorg, asielcentra, bejaardentehuizen, gevangenissen, .....) en in scholen.
Het is een, op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde, therapievorm die vooral veel plezier meebrengt en een positieve invloed heeft op je sociaal en emotioneel functioneren naar jezelf en anderen toe. De grondlegger van dit model is Simon Faulkner, je kan er alles over vinden op de volgende pagina: www.rhythm2recovery.com
Alle groepen, cirkels en workshops georganiseerd voor het gezin, voor jongeren en volwassenen (open R2R cirkels), voor scholen en organisaties zijn gebaseerd op het R2R- model.
Klik hieronder voor het therapeutisch & coachend aanbod